额头皱纹多因表情频繁、皮肤老化或缺水所致。改善需从日常着手：

　　表情管理：减少挑眉、皱眉等动作，避免动态纹加深。

　　补水抗老：使用含透明质酸、胶原蛋白的护肤品，早晚做好保湿，定期敷补水面膜。

　　按摩护理：涂抹精华后，用指腹从眉心向两侧轻柔打圈按摩，促进血液循环。

　　饮食调理：多吃富含维生素 C、E 的蔬果(如橙子、坚果)，补充胶原蛋白(如银耳、鱼类)。

　　医美辅助：静态纹明显可考虑玻尿酸填充或肉毒素注射，需选择正规机构操作。

　　坚持科学护理，搭配健康作息，可延缓额头皱纹生成，重现平滑肌肤。